die
Anstrengung
🧐 Was bedeutet Anstrengung genau?
Die Anstrengung (feminin) beschreibt den Einsatz von körperlicher oder geistiger Kraft, um ein Ziel zu erreichen oder eine Aufgabe zu bewältigen. Es handelt sich um eine Bemühung, die oft mit Mühe oder Erschöpfung verbunden ist.
- Körperliche Anstrengung: Bezieht sich auf physischen Aufwand, z.B. beim Sport, bei schwerer Arbeit oder beim Tragen von Lasten.
- Geistige Anstrengung: Bezieht sich auf mentalen Aufwand, z.B. beim Lernen, Konzentrieren oder Lösen komplexer Probleme.
Das Wort betont den aufgewendeten Kraftaufwand und die damit verbundene Herausforderung. Es ist immer ein Nomen femininum, daher immer die Anstrengung.
Artikelregeln für der, die und das
-ung → immer Femininum.
Es gibt viele -ung-Wörter, wir listen sie nicht alle auf. Es gibt nur wenige Ausnahmen.
💪 Grammatik-Workout: Die Anstrengung beugen
"Anstrengung" ist ein feminines Nomen. Hier sind die Deklinationstabellen:
Beispielsätze
- Nach großer Anstrengung erreichte er den Gipfel. (Dativ Singular nach Präposition)
- Die geistige Anstrengung beim Lösen des Rätsels war enorm. (Nominativ Singular)
- Trotz aller Anstrengungen gelang es uns nicht, das Projekt rechtzeitig abzuschließen. (Genitiv Plural nach Präposition 'trotz')
- Wir würdigen deine Anstrengungen. (Akkusativ Plural)
💡 Wann braucht man Anstrengung? Kontext & Co.
"Die Anstrengung" wird verwendet, wenn man über den Einsatz von Kraft und Energie spricht, sei es körperlich oder geistig.
Typische Kontexte:
- Sport & Fitness: Nach dem Marathon spürte sie die Anstrengung in den Beinen.
- Arbeit & Beruf: Das Projekt erforderte große Anstrengungen vom gesamten Team.
- Lernen & Bildung: Das Auswendiglernen der Vokabeln war eine echte Anstrengung.
- Alltag: Das Tragen der schweren Kisten war eine ziemliche Anstrengung.
Wichtige Wendungen:
- sich anstrengen: Das Verb zu Anstrengung. "Du musst dich mehr anstrengen!"
- mit Anstrengung: Etwas nur mit Mühe schaffen. "Er konnte die Tür nur mit Anstrengung öffnen."
- unter Anstrengung: Ähnlich wie 'mit Anstrengung'. "Sie atmete unter Anstrengung."
- ohne Anstrengung: Etwas leicht schaffen. "Er löste die Aufgabe ohne Anstrengung."
Abgrenzung: Während Mühe und Bemühung oft den Prozess oder den Willen betonen, fokussiert Anstrengung stärker auf den tatsächlichen Kraftaufwand und die mögliche Erschöpfung.
🧠 Eselsbrücken für "die Anstrengung"
Artikelmerkhilfe (die): Viele deutsche Nomen, die auf -ung enden, sind feminin. Denk an: die Übung, die Leistung, die Bemühung... und eben auch die Anstrengung! Die Endung "-ung" ist wie ein feminines Signal.
Bedeutungsmerkhilfe: Stell dir vor, jemand ist sehr streng (streng) zu sich selbst und fordert viel Einsatz – das führt zu Anstrengung. Oder denke daran, dass man sich an etwas heranwagt, das streng (schwierig) ist.
🔄 Ähnlich aber anders: Synonyme & Gegenteile
Synonyme (ähnliche Bedeutung):
- Mühe: Betont oft die Schwierigkeit und den erforderlichen Fleiß.
- Bemühung: Fokussiert auf den Versuch und das Engagement.
- Aufwand: Bezieht sich auf den Einsatz von Ressourcen (Zeit, Geld, Kraft).
- Kraftakt: Beschreibt eine besonders große, schwierige Anstrengung.
- Strapaze: Oft für körperliche Mühsal, besonders bei Reisen oder Wanderungen.
Antonyme (Gegenteile):
- Entspannung: Zustand der Ruhe nach Anspannung.
- Erholung: Regeneration von Körper und Geist.
- Leichtigkeit: Fehlen von Schwierigkeit oder Mühe.
- Ruhe: Zustand ohne Aktivität oder Störung.
- Muße: Zeit für entspannte Beschäftigung, ohne Druck.
⚠️ Vorsicht: Wörter wie Belastung oder Stress sind zwar oft Folgen von Anstrengung, aber keine direkten Synonyme. Sie beschreiben eher die negative Auswirkung.
😂 Ein Lacher zur Auflockerung
Warum nimmt der Sportler einen Stift mit zum Training?
Damit er seine Anstrengungen notieren kann! 😉
📜 Poetische Pause zur Anstrengung
Die Muskeln brennen, der Geist ist wach,
mit jeder Faser, Schritt für Schritt,
die Anstrengung treibt uns über's Dach,
nimmt uns zum Gipfel langsam mit.
Ob Denkarbeit, ob schweres Tun,
man spürt die Kraft, die investiert.
Danach darf man verdient auch ruhn,
hat sich durch Müh' nicht irritiert.
❓ Kopfnuss: Was bin ich?
Ich koste Kraft, mal hier, mal dort,
bin nötig oft an manchem Ort.
Beim Sport, beim Denken, groß und klein,
ohne mich gibt's selten Preis noch Schein.
Manchmal macht mein Übermaß auch schlapp,
wer bin ich wohl, sag's mir ganz knapp?
Lösung: Die Anstrengung
🧩 Wort-Detektive: Die Anstrengung zerlegt
Das Wort "Anstrengung" setzt sich zusammen aus:
- an: Eine Präfixpartikel, die hier eine Richtung oder ein Herangehen anzeigt.
- strengen: Das Verb "strengen" (heute selten, verwandt mit "streng") bedeutete ursprünglich so viel wie 'spannen', 'straffen'. Im reflexiven Gebrauch "sich anstrengen" heißt es 'seine Kräfte anspannen'.
- -ung: Ein Suffix, das Verben substantiviert (in Nomen umwandelt) und meist feminine Nomen bildet.
Die "Anstrengung" ist also wörtlich das 'Sich-Anspannen' oder das 'Herangehen an etwas Strenges/Schwieriges'.
📝 Zusammenfassung: Der, die oder das Anstrengung?
Das Wort "Anstrengung" ist immer feminin. Der korrekte Artikel ist die: die Anstrengung (Singular) und die Anstrengungen (Plural). Es beschreibt den Einsatz von körperlicher oder geistiger Kraft.