der
Alptraum
👻 Was genau ist ein Alptraum?
Ein Alptraum (auch: Albtraum) ist ein sehr unangenehmer, beängstigender Traum, der oft von starken negativen Emotionen wie Angst, Panik oder Trauer begleitet wird. Nach dem Aufwachen erinnert man sich meist gut an den Inhalt.
Das Wort setzt sich zusammen aus Alp (einem alten Wort für einen mythischen, oft bösartigen Nachtgeist, der sich auf die Brust Schlafender setzt und Beklemmung verursacht) und Traum.
Obwohl beide Schreibweisen (Alptraum/Albtraum) korrekt sind, empfiehlt der Duden die Schreibung mit 'p' (Alptraum).
Es gibt nur diesen einen Artikel: der Alptraum (Maskulinum).
Artikelregeln für der, die und das
-aum → immer Maskulinum.
Vorsicht: 'der Raum' aber 'das Zimmer'
📐 Grammatik unter der Lupe: Der Alptraum
Das Substantiv „Alptraum“ ist maskulin und wird stark dekliniert.
Deklination Singular
| Fall | Artikel | Substantiv |
|---|---|---|
| Nominativ | der | Alptraum |
| Genitiv | des | Alptraum(e)s |
| Dativ | dem | Alptraum(e) |
| Akkusativ | den | Alptraum |
Deklination Plural
| Fall | Artikel | Substantiv |
|---|---|---|
| Nominativ | die | Alpträume |
| Genitiv | der | Alpträume |
| Dativ | den | Alpträumen |
| Akkusativ | die | Alpträume |
Beispielsätze
- Ich hatte letzte Nacht einen furchtbaren Alptraum.
- Die Erinnerung an den Alptraum verfolgte sie den ganzen Tag.
- Kinder leiden oft unter Alpträumen.
- Er erzählte seinem Therapeuten von seinen Alpträumen.
💡 So verwendet man 'Alptraum'
Wörtliche Bedeutung: Der häufigste Gebrauch bezieht sich auf einen schlechten Traum während des Schlafs.
Übertragene Bedeutung: Oft wird „Alptraum“ auch metaphorisch verwendet, um eine sehr unangenehme, schreckliche oder belastende Situation oder Erfahrung im Wachzustand zu beschreiben.
- Beispiel: Die Prüfung war der reinste Alptraum!
- Beispiel: Die Bürokratie bei diesem Antrag ist ein echter Alptraum.
Abgrenzung: Ein normaler „Traum“ kann positiv, negativ oder neutral sein. Ein „Alptraum“ ist spezifisch negativ und angstauslösend.
🧠 Eselsbrücken zum Merken
Artikel 'der': Denk an DER böse ALP, der dir den Traum bringt. 'Alp' klingt männlich und bedrohlich – DER Alp, DER Alptraum.
Bedeutung: Ein ALP ist ein (meist männlicher) Geist oder Kobold, der nachts plagt. Wenn dieser Geist in deinen TRAUM kommt, ist das Ergebnis ein... Alptraum!
🔄 Ähnlich & Gegensätzlich: Der Alptraum
Synonyme (ähnliche Bedeutung)
⚠️ Achtung: Nicht verwechseln mit Trauma (eine psychische Wunde nach einem belastenden Erlebnis).
😂 Ein kleiner Alptraum-Witz
Fragt der Psychiater: "Haben Sie oft Alpträume?"
Patient: "Nein, ich genieße jeden einzelnen!"
📜 Ein Gedicht über den Alptraum
Dunkle Schatten schleichen leis,
Im Kopf beginnt die Höllenreis'.
Ein Schrei erstickt, das Herz schlägt wild,
Der Alptraum zeigt sein düstres Bild.
Man wacht schweißnass auf im Bett,
War nur ein Traum, Gott sei Dank, wie nett!
❓ Rätselzeit
Ich komme nur, wenn du schläfst,
Bring Angst und Schrecken, während du ruhst tief.
Bin kein Geist, doch fühle mich echt an,
Vertreibe den Schlaf, so gut ich kann.
Was bin ich? (Lösung: Der Alptraum)
🤓 Wissenswertes & Etymologie
Wortzusammensetzung: Das Wort 'Alptraum' ist ein Kompositum aus:
- Alp/Alb: Ein Fabelwesen aus der germanischen Mythologie (siehe oben). Die Schreibung mit 'b' (Alb) ist ebenfalls verbreitet und korrekt, leitet sich aber etymologisch weniger direkt ab.
- Traum: Das Erleben von Bildern und Gefühlen im Schlaf.
Kulturelle Bedeutung: Alpträume und die Figur des Alps sind in vielen Kulturen und Epochen präsent, oft verbunden mit Aberglauben und Versuchen, sie abzuwehren.
Alternative Schreibung: Albtraum ist ebenfalls korrekt und gebräuchlich.
📝 Zusammenfassung: Der, die oder das Alptraum?
Das Wort "Alptraum" ist maskulin. Der korrekte Artikel ist immer der: der Alptraum, des Alptraumes, die Alpträume.