das  Lampenfieber

B2

Geschätztes CEFR-Niveau.

/ˈlampn̩ˌfiːbɐ/

💡 Was genau ist Lampenfieber?

Das Lampenfieber beschreibt ein Gefühl starker Nervosität, Anspannung oder Angst, das Personen unmittelbar vor oder während eines öffentlichen Auftritts empfinden. Es tritt häufig bei Schauspielern, Musikern, Rednern oder auch bei Prüfungen auf.

Es handelt sich um eine Form der sozialen Angst oder Erwartungsangst, oft begleitet von körperlichen Symptomen wie Herzklopfen, Schwitzen, Zittern oder Magenbeschwerden. Der Name leitet sich von den „Lampen“ (Scheinwerfern) auf einer Bühne ab, unter denen man auftritt.

Obwohl es oft als negativ empfunden wird, kann ein gewisses Maß an Lampenfieber auch leistungsfördernd sein, da es die Konzentration und Energie steigert.

⚠️ Es gibt nur diesen einen Artikel (das) für Lampenfieber. Es ist ein Neutrum.

📚 Die Grammatik hinter dem Fieber

Das Lampenfieber ist ein Substantiv sächlichen Geschlechts (Neutrum). Es wird normalerweise nur im Singular verwendet, da es ein Gefühl oder einen Zustand beschreibt.

Hinweis: Ein Plural („die Lampenfieber“) ist sehr unüblich und wird in der Regel nicht verwendet. Man spricht stattdessen von wiederholten oder verschiedenen Situationen, in denen Lampenfieber auftritt.

Beispielsätze

1. Vor jeder Präsentation leide ich unter starkem Lampenfieber.
2. Trotz jahrelanger Bühnenerfahrung hat sie immer noch mit Lampenfieber zu kämpfen.
3. Er versucht, sein Lampenfieber mit Atemübungen zu kontrollieren.
4. Ein bisschen Lampenfieber kann sogar helfen, sich besser zu konzentrieren.

🗣️ Wann und wie verwendet man Lampenfieber?

Lampenfieber wird verwendet, um die spezifische Art von Nervosität oder Angst zu beschreiben, die mit öffentlichen Auftritten oder Leistungssituationen verbunden ist. Es ist ein sehr gebräuchliches Wort im Deutschen.

• Typische Kontexte: Bühne, Theater, Konzertsaal, Vortragsraum, Prüfungssituation, Vorstellungsgespräch.
• Verwendung: Man kann "Lampenfieber haben", "unter Lampenfieber leiden" oder "Lampenfieber bekommen".
• Abgrenzung: Während Angst ein allgemeinerer Begriff ist, bezieht sich Lampenfieber spezifisch auf die Auftrittssituation. Nervosität ist oft weniger intensiv als Lampenfieber.
• Intensität: Der Grad des Lampenfiebers kann variieren, von leichter Anspannung bis hin zu lähmender Panik.

🧠 Eselsbrücken und Merkhilfen

Für den Artikel (das): Denk daran, dass Lampenfieber ein Gefühl ist. Viele abstrakte Gefühle oder Zustände sind im Deutschen sächlich: das Gefühl, das Glück, das Leid – und eben auch das Lampenfieber.

Für die Bedeutung: Stell dir vor, du stehst im Scheinwerferlicht (den Lampen 💡) und dein Herz rast, dir wird heiß und du fühlst dich krank wie bei Fieber 🔥. Lampen + Fieber = Angst im Rampenlicht!

🔄 Ähnliche und gegensätzliche Begriffe

😂 Ein kleiner Scherz

Fragt der Regisseur den jungen Schauspieler: "Haben Sie Lampenfieber?"
Antwortet der Schauspieler: "Nein, wieso? Ist es hier dunkel?"

📜 Gedicht über das Lampenfieber

Das Herz schlägt schnell, die Hand wird nass,
Gleich geht es los, oh welch ein Graus.
Die vielen Augen, streng und klar,
Das Lampenfieber ist nun da.

Die Kehle trocken, der Verstand,
Ergreift die Flucht aus diesem Land.
Doch tief durchatmen, Mut fassen,
Dann wird die Bühne Freude lassen.

❓ Rätselzeit

Ich komme vor dem großen Schein,
mach' Knie weich und Hände klein (vor Zittern).
Ich bin kein echtes Fieber, heiß und rot,
doch bringe manchen in die größte Not.
Man hat mich oft auf Bühnenbrettern,
hörst du mein Opfer manchmal stottern?

Was bin ich?
Lösung: Das Lampenfieber

🧩 Sonstige Infos

Wortzusammensetzung:

Das Lampenfieber ist ein Kompositum, zusammengesetzt aus:

• Die Lampe: Bezieht sich auf die Bühnenbeleuchtung (Scheinwerfer). Plural: die Lampen.
• Das Fieber: Bezieht sich auf die körperlichen Symptome (Hitzegefühl, erhöhter Puls), die an Fieber erinnern.

Die Kombination beschreibt also bildlich den Zustand, den die „Lampen“ (die Öffentlichkeit, das Rampenlicht) bei einer Person wie „Fieber“ auslösen können.